《檳城美食蹤跡》

《給雁子留言》

2013年2月21日 星期四

反省·自覺·成長。

睡前反省,是數年養下來的習慣。除非是累得無法自己,倒頭就呼嚕大睡,要不然准會在就寢前,花一些時間,讓自己反省一下一日下來的言行舉止。

有時候的反省,讓自己心情愉悅:做了好事,說了好話。於是,那一日,就可以帶著很愉悅的心情,香甜的入眠。那種愉悅的心情,就是做好事,說好話,最好的回報;讓自己,大大得得到鼓勵。

當然,我非聖賢;有時候的反省,讓自己慚愧,無地自容:說了難聽的話,做了不應該的事,犯了不應該犯的錯誤;不管是有意無意。於是,有時候,惱怒自己。那種難過,有時候往往比別人的責備,來得更不是滋味,甚至想逃避。

逃避,裏頭潛伏著多少不健康的心理建設?於是,最近,養成了另一個習慣:睡前,反省以後,閲讀 一些對心理建設有幫助文字。當然,未免影響睡眠,於是選擇了對心靈不造成負擔,並能輕鬆消化的文字。

陳文茜,是自己蠻喜歡的作家之一。這一陣子,感謝她《 微笑刻痕》裏的文字,不僅僅起了安撫,勉勵,及鼓勵的成效,它甚至在在某個時候,成了勇氣的來源。
感謝她的文字,有時候,溫柔的,卻強而有力的,撫慰了自己的傷口;感謝她的文字,有時候,輕輕的,卻強而有力的,大大的提升了自己的心理素質。

感謝文字的力量,伴著自己的反省和自覺,一路繼續成長。















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