2015年2月28日 星期六

【我的月子日記】:《做好月子·一定要知道的大小事》# 到底什麽是「坐月子」

早前,與德國來的朋友談論產後假期這一回事。談著談著,不知怎麽的,扯到了“做月子”這話題上。話 説,對老外而言,根本沒有「坐月子」這一回事。分娩后一兩日,只要他們覺得體力恢復后,便會回到日常的生活作息。飲食方面,除非她們有哺乳,才會戒口不吃 含酒精的飲料;沒哺乳的媽媽,基本分娩后,就“正常飲食”了。當然,只要覺得體力恢復了,他們便可以“自由活動”,當然包括「出門」。

所以,當我與她們分享我們華人傳統的“做月子”這一囘事兒的時候,簡直把她們嚇得目瞪口呆。對她們而言,我們分娩完畢后的各種禁忌,根本就是“無稽之談”;什麽不可洗澡、不可“吹風”、不可喝一般的開水、不可出門,還有吃「月子餐」,對他們而言,荒謬極了!哈哈。

對我們這些新生代的媽咪而言,自然對那些毫無科學根據的“傳統做月子”感到不解。那麽,到底有沒有「做月子」這一囘事兒呢?

其實,中國人(華人)對產後如此多的禁忌,其中是因爲早期的生活衛生條件不佳,為避免產婦不小心受風寒及感染,所以乾脆要求媽媽們「完全禁止」 。但在衛生條件與科技發達的現在,其實這一類的禁忌已能作適度技巧性的替代,減少產婦們「坐月子」的二度辛勞。
“其 實照著這些傳統的「坐月子」禁忌,我們只要多花點心思,就可以一條一條的還原它們本來的目的,甚至找出替代的新方式。這樣一來,不僅能讓老祖先的智慧繼續 傳承,也能讓現代人用適合自己的方式,做好月子。畢竟這些「坐月子」禁忌還是得考慮到時空背景的諸多因素,包括從前的生活環境、氣候、民情風俗;而現代人 的生活用物品都已電器化、水質也較以往乾淨許多,因此老一輩的「坐月子」禁忌不一定要全盤接受只要讓月子作做得科學化、現代化、舒適化,目的一樣達到就好 了!”  (資料摘自:《做好月子》·許美雅
這是近期我閲讀的其中兩本書。但因爲坐月子期間不宜長時間閲讀,所以閲讀的進度很慢。就連這篇文章也斷斷續續的寫了十多個小時才完成。
其中,很想把許美雅寫的這本《做好月子·一定要知道的大小事》 推薦給准媽媽們;内容寫得非常淺白,容易明白,而且也非常扎實,非常實用,也非常的“合邏輯”。包含的課題也非常棒,從婦女產後的基本護理,到哺乳問題, 新生兒的照顧技巧,很科學的坐月子方式,月子餐,再到產後瘦身;幾乎產後媽媽的需要,全都再裏頭,還有所有「疑難雜症」,都在裏頭一一被解答。(註:此書 可在大衆書局購得)。
嗯,在接下來的文章中,我會與大家分享書中個人認爲非常重要又實用的内容。
其實,很多時候是我們自己一些觀念上的錯誤;做月子其實沒有想象中那麽“恐怖”啊!










 

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