那些，不屬於個人的事。

越發發現，個人的生命、個人的平安，及個人的健康，不屬於個人的事；特別是結婚后，特別是有小孩后。

是親愛的他，讓我對這點，有深深的體悟。

他，成長于單親家庭，家有一位老母親及一位妹妹；他是家裏的獨子。於是，自然而讓，扛起整個家庭的重任，很自然的落在他身上。婚後，肩上的擔子加重了；特別是當家裏添加了一位小朋友后。

每每公幹遠行，我都叮嚀他，一定要照顧好自己，並平安歸來；因爲這個家，不能沒有他。他也一再的安慰說：“我會的。”

他盡量去除生活當中的不良嗜好。他不酗酒，不抽煙，不賭博；生活當中，他也很努力的，維持均衡的飲食。他告訴我，他會照顧好自己，因爲他要照顧我們。這句話，讓我停在耳裏，感動在心裏，並深深有所領悟。我也是這個家的一份子，照顧好我自己，也是我的責任。是他讓我深深領悟，我不能太自私。我的個人安危、我的健康、我的生命，不僅僅屬於我自己，它更屬於這個家的每一個人；那是我的責任。

爲此，我學會了‘照顧’自己。現在，我需要健康的自己，照顧好這個家；未來，我不要因爲個人的健康問題，而拖累家人，或成爲家人的包袱。故此，他從不曾輕視身體上的任何小毛病。他的原則之一：病向淺中醫。他說過，任何事情，都沒有比健康來得重要。

最近，自己的膝蓋微疼的問題，繼續困擾自己；即便已經看過了醫生。他不容我輕視這所謂‘微不足道’的疼痛，勢要把疼痛的原因找出。最終，事實證明，他是對的。醫生說，若我的情況，沒有儘早就醫，絕對會惡化；許多人，就因爲佔著自己年輕，而忽略了這所謂微不足道的疼痛；往往都是情況惡化了，才來後悔莫及。

好吧，那是‘年輕’時，爲了滿足自己的‘運動欲望’所付出的‘代價’；那是自己的舊患，傷了膝蓋處的肌肉。‘年輕’時，跑步、打羽毛球、爬山、跳舞、游泳樣樣來。醫生一聲令下：所有讓膝蓋及腳部承受壓力的運動，一概碰不得，特別是打羽毛球、跑步，及爬上。

‘如果小心照顧，好好的做相關的物理治療，100%康復絕對不是大問題，’那是專業物理治療師給予的陳諾。

好吧，爲了現在的自己， 爲了未來的自己，更爲著自己的家人，我會乖乖聽從醫生的命令，謝絕所有對膝蓋或肌肉有‘傷害’的運動。我也會乖乖聽話，進行一周三次的‘物理治療’，幫助自己快速恢復。

靚麗雁子，加油！